Banyak perawatan yang tersedia untuk jerawat, termasuk over-the-counter dan obat-obatan resep.Apa over-the-counter perawatan yang ada?
Benzoil peroksida dan asam salisilat adalah yang paling umum dan paling efektif obat over-the-counter untuk jerawat. Obat-obatan ini membunuh bakteri, mengeringkan minyak kulit, dan membuat mengupas kulit Anda pergi. Mereka tersedia dalam berbagai bentuk, seperti gel, lotion, krim, sabun, atau bantalan. Perlu diingat bahwa hal itu dapat memakan waktu hingga 8 minggu sebelum Anda melihat peningkatan penampilan kulit Anda. Jika produk jerawat over-the-counter tampaknya tidak membantu setelah 2 bulan, berbicara dengan dokter Anda.
Pada
beberapa orang, over-the-counter obat jerawat dapat menyebabkan efek
samping seperti iritasi kulit, terbakar, atau kemerahan. Katakan kepada dokter Anda jika Anda memiliki efek samping yang parah atau yang tidak pergi dari waktu ke waktu.Bagaimana dengan obat resep?
Jika over-the-counter obat-obatan tidak efektif, dokter mungkin meresepkan satu atau lebih obat-obatan berikut:
Sebuah krim retinoid atau gel: Retinoid, seperti tretinoin dan adapalene, biasanya diterapkan pada kulit sekali sehari. Pastikan untuk tidak membuat mereka dekat mata, mulut, dan daerah di bawah hidung Anda. Jika
Anda menggunakan retinoid, Anda harus menghindari sinar matahari atau
menggunakan tabir surya yang kuat karena obat ini meningkatkan risiko
terbakar sinar matahari. Wanita yang sedang hamil atau mungkin hamil tidak harus
menggunakan retinoid disebut tazarotene karena dapat menyebabkan cacat
lahir.
Antibiotik: Jika jerawat parah, dokter mungkin meresepkan antibiotik untuk mengobatinya. Antibiotik
seperti minocycline, doxycycline, dan tetrasiklin mengurangi bakteri
dan peradangan, dan dapat digunakan dalam kombinasi dengan perawatan
lain untuk jerawat, seperti benzoil peroksida. Antibiotik dapat diminum atau digunakan pada kulit sebagai lotion, krim, atau gel. Eritromisin dan klindamisin 2 antibiotik yang digunakan dalam lotion topikal dan gel untuk jerawat.
Isotretinoin: Isotretinoin adalah obat kuat yang digunakan untuk mengobati jerawat sangat buruk. Obat ini dapat menyebabkan efek samping yang serius. Anda harus hati-hati mengikuti petunjuk dokter untuk minum obat, dan dokter akan memantau Anda erat. Pelajari lebih lanjut tentang isotretinoin.
Pil KB: Pil KB dapat membantu mengobati jerawat pada wanita. Bicaralah dengan dokter Anda tentang pro dan kontra dari mengkonsumsi pil KB untuk jerawat.
Apakah ada pengobatan lain?
Selain
atau dalam kombinasi dengan obat-obatan, prosedur kosmetik seperti
kulit, abrasi kulit (dermabrasi atau microderm abrasi), dan laser atau
pengobatan ringan dapat membantu mengobati jerawat. Perawatan ini juga dapat membantu mengurangi bekas jerawat. Individu kista jerawat besar sering merespon secara dramatis untuk
suntikan kecil obat steroid oleh dokter keluarga Anda atau dokter kulit.
Perubahan gaya hidup seperti diet sehat dan olahraga teratur juga dapat membantu mengobati atau mencegah jerawat.
http://omahobatherbal.blogspot.com/2015/04/cara-menghilangkan-bekas-jerawat-alami.htmlhttp://familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/acne/treatment.html
Pada
titik ini, kita semua tahu bahwa ketika datang ke kesejahteraan bayi,
menyusui jauh lebih unggul susu formula dalam segala hal. Namun,
bagi orang tua yang memberi makan susu formula-baik karena pilihan atau
kebutuhan-mereka semua ingin tahu: apa yang paling aman, rumus sehat
yang bisa saya berikan bayi saya? Dengan
begitu banyak pilihan organik sekarang tersedia, memilih formula yang
aman tampaknya lebih mudah dari sebelumnya, tapi tidak begitu cepat. Ada banyak bahan bermasalah dalam formula bayi, bahkan varietas organik yang terus meningkat.
Inilah yang Anda harus bertanya ketika memilih susu formula untuk bayi Anda:1) Apakah itu organik?
Formula
konvensional mungkin mengandung GMO, jejak pestisida, susu yang
terkontaminasi dengan antibiotik atau hormon pertumbuhan, dan minyak
yang diekstraksi dengan heksana. Sementara formula organik masih dapat memiliki banyak bahan yucky (membaca), formula konvensional lebih buruk.2) Apakah susu berbasis?
Karena
sangat berbeda dengan air susu ibu, susu formula kedelai biasanya hanya
direkomendasikan oleh dokter jika bayi menderita intoleransi susu. Formula
kedelai berbasis mengandung protein kedelai isolat, yang diproses
kedelai yang telah diubah secara kimia untuk tidak lagi menyerupai
seluruh makanan. Formula kedelai juga mengandung tingkat tinggi yang diturunkan dari tanaman estrogen (phytoestrogen). Bahkan, konsentrasi phytoestrogen yang terdeteksi di dalam darah bayi
yang diberi susu formula kedelai yang terbukti 13.000 sampai 22.000 kali
lebih besar dari konsentrasi estrogen-alam efek ini hanya diketahui.3) Apakah itu mengandung asam lemak esensial?
Kebanyakan formula sekarang membanggakan penambahan asam lemak esensial DHA dan ARA. Hal
ini tampaknya besar, tapi sayangnya minyak ini diekstrak dengan metode
yang melibatkan neurotoksik heksana-bahkan dalam formula yang membawa
label organik. Meskipun kelihatannya bahwa bayi yang diberi susu formula akan
kehilangan lemak sehat, yang terjadi secara alami dalam ASI, penelitian
telah menunjukkan tidak ada manfaat untuk bayi minum formula yang
diperkaya dengan DHA dan ARA (yang diekstrak dari ganggang dan jamur).4) Apa jenis nutrisi sintetis telah ditambahkan?
Ada beberapa nutrisi sintetis yang Anda akan menemukan dalam formula organik, tidak ada yang legal di Uni Eropa. Carilah
lutein (heksana-diekstraksi dari marigold), likopen (diproduksi dengan
toluena, benzena derivatif yang neurotoksik), nukleotida (dihasilkan
dari diolah secara kimia ragi), taurin (diolah dengan asam sulfat
karsinogenik), dan l-carnitine (yang dilarang oleh Dewan Standar Organik Nasional karena kekhawatiran sifat karsinogenik). Sayangnya, banyak dari bahan-bahan ini tidak mungkin untuk menghindari karena persyaratan gizi FDA.5) Apa jenis gula yang mengandung?
ASI secara alami sangat manis, sehingga formula selalu mengandung gula tambahan. Salah
satu yang paling dekat meniru yang ditemukan dalam susu manusia adalah
laktosa, tapi berbasis susu pemanis ini sapi mahal, begitu banyak
produsen bukan menggunakan pemanis nabati. Satu,
sukrosa, dilarang oleh Uni Eropa pada tahun 2009 (kecuali dalam formula
untuk bayi dengan alergi), karena kekhawatiran tentang over-makan dan
obesitas. FDA tidak memberikan peraturan tersebut pada jenis gula dapat digunakan dalam rumus di sini.
Pemanis
nabati umum termasuk maltodekstrin (terbuat dari beras, jagung, atau
kentang), dan "padatan sirup glukosa," yang hanya istilah lain untuk
padatan sirup jagung. Pemanis ini ditemukan dalam formula oleh Terang Awal, bumi terbaik, Orang Tua Choice, Whole Foods 365, dan Vermont Organics.
Beberapa formula bayi yang manis dengan sirup beras merah. Pada tahun 2012, kekhawatiran itu muncul ketika peneliti Dartmouth
menemukan bahwa formula organik dibuat dengan sirup beras merah organik
yang terkandung enam kali batas aman EPA untuk arsenik.
Salah satu formula yang organik, Similac Organik, menggunakan plain tebu tua dalam formula mereka, dan terlalu banyak.Bahan untuk Hindari
Selain mendapatkan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan yang
diajukan di atas, Anda akan ingin memastikan formula yang Anda pilih
bebas dari dua bahan yang umum:
Minyak kelapa sawit. ASI manusia yang tinggi asam palmitat, begitu banyak formula mengandung minyak sawit untuk mencoba untuk meniru nutrisi ini. Sayangnya, minyak sawit tidak benar diserap oleh bayi, dan bayi
yang minum susu formula dengan minyak sawit terbukti memiliki kepadatan
tulang menurun.
Karagenan. Anda akan menemukan aditif ini dalam banyak hal di toko makanan kesehatan Anda, dan susu formula tidak terkecuali. Berasal
dari rumput laut, karagenan membantu menstabilkan rumus cair, tetapi
banyak penelitian pada hewan menunjukkan bahwa itu mengarah ke usus
inflamasi dan usus tumor. Uni Eropa telah melarang penggunaan karagenan dalam semua susu
formula, namun di Amerika Serikat muncul di kedua varietas konvensional
dan organik.
Jangan Khawatir Tentang BPA
Satu hal yang Anda tidak lagi perlu khawatir tentang ketika membeli susu formula? BPA. FDA akhirnya mendapatkan dengan program dan dilarang BPA dari lapisan rumus kontainer. Tentu saja, Anda akan segera bertanya-tanya tentang apa yang sedang
digunakan di tempat BPA, tapi saya masih berpikir adalah kemenangan
kecil.Apa yang Harus Anda Lakukan Sekarang?
Jika Anda menggunakan checklist di atas, Anda akan menemukan bahwa sangat sedikit formula memenuhi kriteria.
Meskipun kontroversial, beberapa orang tua memilih untuk membuat rumus sendiri. Jika Anda ingin mengejar pilihan itu, di sini adalah daftar resep terbaik.
Jika Anda ingin membeli susu formula, Anda terbaik adalah Hanya Formula Organik bayi (dibuat oleh alam One). Bayi menggunakan metode non-heksana penggalian DHA dan ARA, yang disetujui FDA (itu adalah proses air pada protein telur). Formula
ini memang mengandung beberapa bahan sintetis, seperti nukleotida dan
taurin (keduanya hadir di semua formula Amerika dan dengan demikian
tidak dapat dihindari). Bayi Hanya mengandung laktosa organik dan sirup beras merah sebagai pemanis. Menanggapi
kekhawatiran tentang kadar arsenik yang tinggi, Nature One menciptakan
filter untuk menghilangkan arsenik anorganik dari sirup beras merah,
mengurangi ke tingkat tidak terdeteksi. Sementara Hanya Formula bayi dipasarkan untuk balita, itu tidak menerima persetujuan FDA untuk susu formula bayi; Alam Satu menyebutnya sebagai "formula balita" karena mereka percaya bayi harus disusui setidaknya tahun pertama kehidupan.Apapun Formula Anda Pilih ... Filter Air Anda!
Air
keran mungkin terkontaminasi dengan produk sampingan klorin, pembunuh
gulma, insektisida, pelarut, timah, BPA, phthalates ... daftar terus. Fluoride
hadir dalam susu formula bayi, dan ketika dikombinasikan dengan air
keran fluoride, tingkat paparan bayi bisa melebihi jumlah yang aman. Berinvestasi dalam filter air karbon yang baik.
http://www.drfranklipman.com/infant-formula-buying-guide/
Karena
saya cukup banyak makan balita saya makanan yang sama yang saya makan,
banyak orang bertanya apa yang saya layani untuk sarapan. Tidak ada yang membuat saya lebih bahagia daripada membantu Moms mencari pengganti bergizi untuk "sehat" makanan kemasan. Terutama makanan yang dipasarkan untuk anak-anak yang benar-benar penuh dengan GMO dan gula halus.
Perlu
diingat, kebutuhan anak Anda tidak jauh berbeda dari kebutuhan Anda,
yang berarti tidak ada alasan untuk makan yang terpisah. Dengan melayani sampai seluruh makanan hal pertama di pagi hari, tidak
hanya akan Anda akan memberikan nutrisi yang tepat, itu akan membantu
membentuk masa kebiasaan makan yang sehat.
Berikut adalah lima pilihan yang akan membantu memastikan anak Anda mendapatkan yang baik, sehat mulai hari. Masing-masing membuat empat porsi di rumah kami.1. Alpukat dan sayur Frittata
Anak saya bukan penggemar besar dari orak-arik telur. Jika saya melayani frittata penuh dengan sayuran dan atasnya dengan alpukat, ia gobbles itu. Kadang-kadang hanya tekstur atau penyajian makanan, sehingga mendapatkan kreatif jika anak Anda menolak makanan beberapa kali.
Bahan:
2 sendok makan minyak zaitun
6 butir telur
2 Piala sayuran cincang halus seperti zucchini, paprika, brokoli dimasak
½ cangkir keju parut parmesan
½ sendok teh garam
Petunjuk:
Panaskan oven sampai 375º. Garis 8 X 8 inci loyang dengan kertas roti.
Panaskan minyak zaitun di atas api sedang dalam tumis panci besar. Menambahkan berbagai sayuran hijau, ditambah 1/4 sendok teh garam. Tumis sampai sayuran lunak, sekitar 10 menit. Menyebarkan sayuran merata dalam panci disiapkan.
Menggunakan garpu, aduk telur, garam, merica dalam mangkuk sedang.
Tuang adonan telur di atas sayuran dan taburi pada keju. (Merasa bebas untuk menghilangkan)
Tempatkan wajan dalam oven dan masak sampai telur hanya mengatur, sekitar 15-20 menit.
2. Smoothie Hijau
Sejak aku bisa mengingat, Logan telah meminta rasa minuman hijau saya. Aku cukup terkesan dengan selera saat ia cukup tertarik pada sebagian besar ramuan gila saya. Mereka cara yang bagus untuk mendapatkan hijau untuk sarapan atau sebagai camilan sore hari. Berikut adalah salah satu resep jus favorit kami. Ini dikemas dengan ton fitonutrien, superfoods dan itu super lezat.
1 ½ cangkir air, 1 batang seledri, ½ mentimun, ½ alpukat, sayuran hijau 1 cangkir, ½ lemon, kupas
Membuang semua bahan dalam blender dan melayani!
3. Raw Muesli
Ini adalah mudah, pengganti bergizi sereal. Anda dapat membuat batch besar dan menyimpannya di lemari es untuk pagi hari ketika Anda sedang diburu waktu. Mudah Muesli Raw Recipe4. Grass Fed Yogurt, Granola dan Blueberry
Kami tidak makan banyak produk susu di rumah kami, tapi kadang-kadang kita telah yoghurt untuk sarapan. Saya
menggunakan lokal, diberi makan rumput yogurt tanpa gula dan
menambahkan blueberry liar dengan sedikit granola buatan sendiri. Jika tidak ada waktu untuk membuat granola minggu itu, kita cintai Murni Elizabeth di rumah kami!
1 cangkir lokal, rumput-makan yogurt tanpa gula
½ irisan pisang
¼ cangkir granola
5. Kelapa Tepung Pancakes
Ini adalah yummy, pengganti protein tinggi untuk pancake tradisional yang anak-anak Anda akan cinta.
Bahan:
1/3 Cup Kelapa Tepung
2 Pisang matang, tumbuk
4 Seluruh Telur
1 sdt Baking Soda
½ sdt Tanah Cinnamon
1 sdt Vanilla Extract
Arah:
Kocok telur hingga berbusa, lalu tambahkan sisa bahan satu per satu, terus kocok untuk menggabungkan banyak udara
Panaskan minyak kelapa di wajan
Gunakan ¼ cangkir untuk setiap pancake. Masak sampai gelembung bentuk dan meledak. Hidupkan dan coklat di sisi lain
http://www.drfranklipman.com/5-healthy-breakfast-ideas-for-your-toddler/
Aku yakin aku tidak sendirian dalam menyembunyikan perasaan campur aduk sebagai pendekatan liburan. Di satu sisi itu seperti waktu khusus, direndam dalam nostalgia keluarga dan penuh dengan potensi ekspresif.
Di
sisi lain (dan sisi lain selalu tampaknya buzz-membunuh, aku benar?),
Mari kita jujur: liburan sering sarang suci-dipangkas stres. Dalam
mencoba untuk memastikan liburan kami benar-benar memenuhi semua
potensi ekspresif, kita dapat cambuk diri menjadi hiruk-pikuk harapan
setinggi langit, "harus melakukan" s, dan sekering pendek. Dan yang membuat untuk hadiah otak-drain kita tidak ingin memberikan anak-anak!Stres Menghambat Perkembangan Otak Anak yang
Ketika orang tua stres, anak-anak mereka stres. Ini
adalah neuroscience terbaru: anak-anak "kuda-kudaan" pada peralatan
self-regulasi otak sosial orang tua mereka, dan jadi ketika seorang ibu
adalah "di ambang," begitu juga anaknya. Bukan liburan combo bahagia!
Ahli
saraf telah mengukur apa yang terjadi pada sistem stres anak saat ia
menerima apa yang mereka sebut "tegas, menghambat direktif" - yaitu,
"Tidak!" Atau "Austin, aku sudah bilang !!" atau bahkan hanya Penampilan marah atau jijik dari orangtua. Setiap dari teguran ini yang jadi tentu gulungan dari lidah orang tua -
terutama ketika mereka berada di tepi atau perasaan bergegas - drastis
dapat meningkatkan tingkat anak dari hormon stres kortisol.
Biologi
penulis transendensi Joseph Chilton Pearce menunjukkan bahwa kortisol
adalah salah satu zat yang paling neurotoksik dikenal manusia: membunuh
sel-sel otak. Hal ini juga secara drastis menekan fungsi kekebalan tubuh, karena
kebanyakan dari kita tahu semua terlalu baik dari jatuh sakit setelah
serangan stres, terutama beberapa kekecewaan berat.Alat Go-To untuk Orangtua: A Pertumbuhan atau Perlindungan meter
Kortisol
merupakan salah satu hormon utama tubuh yang menginstruksikan Bodymind
bergeser dari modus pertumbuhan ke mode proteksi. Proses
Pertumbuhan-atau-Protection adalah dorongan utama dari Parenting for
Peace, sebuah prinsip yang menginformasikan setiap dari 7 langkah dan
prinsip-prinsip dalam buku ini, serta 5 Parenting untuk Alat Perdamaian
saya telah berkembang sejak: setiap saat kita baik dalam mode pertumbuhan atau mode proteksi, di setiap tingkat dalam tubuh kita, pikiran dan roh. Memperluas atau kontrak. Menjangkau atau menarik di. Unfolding atau memperkuat. Entitas mungkin satu sel, sebuah komunitas sel yang adalah orang, atau komunitas orang-orang yang merupakan keluarga.
Sampai
ke tingkat sel, kami terus memantau lingkungan dengan pertanyaan,
Apakah kondisi yang aman dan aman, sehingga saya bisa tumbuh sejauh
potensi saya, atau kondisi mengancam, bahkan halus, jadi aku malah harus
mencurahkan energi saya terhadap perlindungan? Proses ini memiliki implikasi sangat besar bagi bayi, balita,
anak-anak dan remaja - yang frontal lobe sirkuit yang kabel dan yang
otaknya sedang berkembang pesat ... atau seharusnya.
Para
peneliti telah mengukur bahwa tingkat kortisol anak dapat spike dan
tetap tinggi selama enam jam setelah hanya satu "tegas, menghambat
direktif," atau bahkan tampilan jahat tersebut. Jadi sementara otak anak mereka - terutama lobus frontal mereka, dasar
kesuksesan di setiap tingkatan - tumbuh pada tingkat yang tidak
pernah-to-diulang kecepatan, stres orangtua dapat secara tidak sengaja,
sadar bahwa menghambat perkembangan otak berkembang.
Jadi
di sini adalah meteran internal yang saya mendorong orang tua untuk
"install" dalam diri mereka - menyaring segala sesuatu melalui lensa
pertanyaan ini: "Apakah hal ini saya akan mengatakan kepada anak saya
... atau tindakan saya akan mengambil ... asuh pertumbuhan Modus atau mode proteksi memicu, pada anak saya dan diri saya? "
Ketika
digunakan dengan benar, alat ini (bersama dengan lebih Anda dapat
mendengar tentang dalam teleseminar saya, terkait di bawah) secara
otomatis akan menyebabkan orang tua untuk menyederhanakan, untuk
mendapatkan lebih banyak hadir (sebagai lawan lebih hadiah!), Dan
menikmati lebih banyak ketenangan selama Peace on Musim bumi!Cara Menurunkan Stres & Membangun Otak Anak-anak kita '
Semakin
tenang dan percaya diri kita bisa orang tua, semakin banyak anak-anak
kita "menangkap tenang kami" dan sesuatu yang jauh lebih baik sepanjang
jalan di sekitar. Modus pertumbuhan yang lebih, mode proteksi kurang. Dan, sebagai salah satu favorit saya orang tua pendidik / psikolog,
Lawrence Cohen, menunjukkan, anak-anak kita benar-benar membutuhkan kita
untuk melonggarkan dan lebih menyenangkan dan santai!
Dan tidak musim liburan menyenangkan terdengar indah !? Masalahnya, ada epidemi besar UNcalm dan UNconfidence luar sana di antara orang tua. Ini menempatkan peredam besar pada "main-main" dan "santai"! Saya telah memutuskan saatnya untuk menawarkan beberapa penyembuhan balsem & alat membantu, di teleseminar GRATIS saya:
http://www.drfranklipman.com/holiday-stress-and-kids-brains/
9 Mei ini mudah-mudahan akan menjadi game-changer, hari bersejarah bagi kesehatan di seluruh dunia. Jutaan mata akan dibuka dan kehidupan akan disimpan. Hati akan mulai untuk mendapatkan sehat. Kanker dan diabetes akan mulai kehilangan momentum mematikan mereka. Dan akhirnya, substansi kesehatan menghancurkan akar dari begitu banyak penyakit dan penyakit-gula - yang akan outed. Dan industri makanan akan memiliki waktu yang sulit memasukkannya kembali lemari.
Jadi, bagaimana semua ini akan terjadi? Nah
itu akan mulai dengan merilis Fed Up, film dokumenter, yang pukulan
pintu dari praktek gula-dikemas rahasia dan tidak begitu-rahasia
industri makanan yang memicu epidemi obesitas dan memberikan kontribusi
untuk sejumlah penyakit lain yang membuat jutaan sakit atau membunuh jutaan lebih jauh sebelum waktunya.
Sebagai
penginjil kesehatan dan bergairah percaya dalam hidup tanpa makanan
gula-laced diproses, saya senang untuk berbagi dengan Anda beberapa kata
dari sesama prajurit kesehatan, produser pemenang penghargaan saya
Laurie David. Visinya yang sehat, bebas gula masa depan mudah-mudahan akan mengubah segalanya:
Saya baru-baru memiliki percakapan dengan Laurie David, produser. (Laurie juga terjadi menjadi Produser dari pemenang Oscar "An Inconvenient Truth")
Dr L - Apa yang mengilhami Anda untuk membuat Fed Up?
Laurie David: Kami merasa seperti tidak ada yang telah mengambil
melihat benar-benar komprehensif pada epidemi obesitas, faktor
sebenarnya di balik itu, jadi kami berangkat menjelajahi perkembangan
sejarah, faktor lingkungan dan ilmu yang memberikan kontribusi terhadap
krisis kesehatan masyarakat ini mendalam.
Dr L - Apa yang Anda temukan tentang gula saat membuat film ini?
Laurie David: Bahwa itu adiktif. Penelitian menunjukkan itu lebih adiktif dari alkohol dan tembakau. Ini mengubah kimia otak untuk menghasilkan mengidam. Kami tidak berbicara tentang dua sendok teh Anda masukkan ke dalam kopi Anda. Kita bicara tentang banyak gula yang ditambahkan ke semua makanan yang kita makan setiap hari. Dari 600.000 item yang dijual di supermarket, 80% telah menambahkan gula.
Dr L - Apa yang bisa kita lakukan untuk memerangi sisi negatif mempengaruhi gula?
Laurie David: Itu kabar baik dari film: KITA BISA melakukan sesuatu. Ada permintaan untuk menghapus makanan cepat saji dan mesin penjual dari sekolah kami. Orang-orang menambahkan kebun sekolah dan makan siang sekolah memasak dari awal. Kami juga bisa mengatasi ini dengan talenan dan wajan. Kita harus mulai memasak makanan segar, nyata lagi. Harapan kami adalah bahwa Fed Up dapat menjadi katalisator untuk diskusi yang jujur dan tindakan. Kita tidak bisa hanya mengubah satu hal Namun, kita harus mengubah banyak hal.
Dr L - Ada tantangan Fed Up datang. Bisakah Anda ceritakan lebih lanjut tentang hal itu?
Laurie David: Ya! Selama 10-hari kami akan memotong semua tambahan gula. Menyerah
gula akan sulit karena gula adalah di mana-mana dan kita semua
menginginkan hal itu, tapi hal itu dapat dilakukan jika kita menerimanya
bersama-sama. Tak satu pun dari kita bisa melakukan ini sendirian.
Kami meminta orang-orang untuk bergabung dengan kami dalam tantangan ini. Untuk
bergabung, hanya pergi ke FedUpMovie.com sign-up, dan pada tanggal 12
Mei, Anda akan mendapatkan yang pertama dari 10 tips tentang bagaimana
Anda bisa pergi bebas gula dengan kami! Ikuti
kami di Twitter dan Instagram dan #FedUpChallenge untuk tetap up to
date dan berbagi bagaimana tantangan bebas gula akan untuk Anda! Anda dapat melihat trailer di sini.
http://www.drfranklipman.com/changing-big-foods-death-grip/
Cheerios telah lama menjadi populer pertama jari makanan untuk bayi; ukuran dan bentuk mereka membuat mereka camilan sempurna untuk pemakan baru bersemangat untuk berlatih menjepit pegang muncul. Beberapa
waktu sekitar awal abad kedua puluh satu, beberapa jenius menemukan
"bayi engah" dan booming: seluruh generasi balita tidak akan mengadakan
Cheerio antara ibu jari dan jari telunjuk berlesung pipit. Dalam keluarga saya sendiri, makanan ringan ini telah menjadi sangat
populer sehingga kata pertama keponakan saya itu ... Anda dapat
menebaknya ... "engah!"
Walaupun
kebanyakan dari kita mungkin tahu bahwa Cheerios tidak hampir sama
menyehatkan karena mereka mengklaim, kami berharap tentang puff. Mungkin
mereka menjadi makanan ajaib semua orang tua merindukan-portabel dan
kekacauan-bebas, menarik bagi pemakan muda, DAN penuh dengan sayuran,
biji-bijian, dan nutrisi? Seperti kebanyakan pilihan orangtua yang nyaman, puff yang, heartbreakingly, terlalu bagus untuk menjadi kenyataan.Apa yang Salah dengan Puffs?
Ekstrusi.
Semua puff di pasar diproduksi melalui proses yang disebut ekstrusi,
yang
melibatkan pencampuran biji-bijian dengan air dan tembus suhu tinggi
dan tekanan-memaksa mereka melalui lubang kecil untuk memberi mereka
bentuk yang diinginkan, baik itu cornflake atau puff. Proses
ini kompromi integritas nutrisi biji-bijian ', istirahat obligasi asam
lemak, menginaktivasi enzim, meningkatkan indeks glikemik makanan, dan
sering menurunkan vitamin dan mineral konten. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang masalah dengan butir
diekstrusi, periksa Sally Fallon menerangi artikel, "Rahasia Kotor
Industri Pengolahan Pangan."
Butir putih
. Banyak puff terbuat dari beras sebagian besar putih atau biji-bijian non-bijian lain. Jika Anda membeli puff untuk bayi Anda, memilih untuk varietas
yang pertama bahan sedikit yang tepung gandum atau tepung beras
setidaknya coklat, meskipun beras merah sering berisi tingkat tinggi
arsenik sehingga juga harus dibatasi.
Mitos tentang "engah hijau."
Ya, puff bayi Anda menikmati adalah warna zamrud yang indah, membawa ke pikiran brokoli, kale, dan bayam. Dan memang, puff sayuran memang mengandung bubuk brokoli, kale bubuk, dan / atau bubuk bayam. Sayangnya,
bubuk ini tidak memiliki semua serat dari sayuran nyata, dan nutrisi
dari bubuk sayuran tidak dapat diserap oleh tubuh nutrisi yang sama dari
seluruh sayuran. Plus, seperti yang baru saja didirikan, puff terdiri sebagian besar
dari biji-bijian, yang sering putih, sehingga pukulan gizi bubuk sayuran mungkin diabaikan.
Lecithin.
Puffs sering mengandung lesitin yang terbuat dari baik kedelai atau biji bunga matahari. Heksana, racun saraf dan udara polutan berbasis minyak bumi, umumnya digunakan untuk memisahkan minyak nabati dari biji. Lesitin dari semua jenis harus dihindari kecuali organik, yang berarti sepenuhnya bebas dari residu heksan. Untuk ini dan alasan yang jelas lainnya, selalu memilih puff organik.
Gula.
Jangan hanya menonton untuk aktual S-kata-Anda lebih mungkin melihat "menguap sirup tebu" atau eufemisme tersebut. Bahkan "jus buah konsentrat," kepulan-pemanis populer, hanya sedikit lebih baik daripada gula putih tua biasa.
Kemasan.
Sementara tiupan semua sekarang datang dalam tabung BPA-free, semua plastik berpotensi mengandung bahan kimia hormon-mengganggu.
The Bottom Line pada Puffs
Idealnya,
bayi akan makan hanya makanan utuh ketika mereka belajar untuk
menikmati makanan ringan jari-raspberry, bakhil kecil squash panggang
atau pisang, atau batu alpukat semua akan membuat pilihan yang baik. Sayangnya,
makanan ini berantakan dan hampir tidak nyaman sebagai tiupan, membuat
mereka pengganti buruk ketika Anda membutuhkan makanan ringan untuk
mobil atau taman. Anak-anak
saya tidak seperti mereka, tapi beku-kering buah adalah alternatif yang
nyaman dan lebih sehat untuk puff, sehingga memberi mereka mencoba. Juga
memeriksa posting blog yang populer Kepala Kesehatan Officer perusahaan
saya, 10 Cara Mendapatkan Anak Anda Off Junk Food dan Menuntut Sayuran
untuk inventif tapi mudah sehat ide camilan. Adapun
puff, aku tidak akan berjanji bayi saya tidak akan pernah makan mereka,
tapi aku tidak akan lagi tertipu dan berpikir bahwa tabung ekstrusi,
biji-bijian kebanyakan putih melemparkan dengan gula dan sedikit bubuk
kale, adalah baik untuk saya 6-bulan-tua sebagai mangkuk mengepul bagus kale (itu saya satu-satunya harapan itu terjadi?).
http://www.drfranklipman.com/puffs-a-healthful-baby-food-or-just-clever-marketing/
Jika
Anda makan diet sebagian besar organik dan semakin menggunakan
perawatan kulit dan pembersih organik produk, mungkin terasa seperti
langkah logis berikutnya untuk membeli pakaian organik. Tetapi
karena harga yang lebih tinggi dan terbatasnya ketersediaan pakaian
organik, Anda mungkin bertanya-tanya apakah itu layak-apa risiko nyata
pakaian diproduksi dengan cara konvensional? Mari kita lihat apa yang "organik" berarti ketika datang ke fashion.
Apakah Ada Kimia Dalam Baju Anda?Jika
Anda menarik pada sebuah artikel pakaian, katakanlah kapas 100%, biru
T-shirt dengan beberapa jenis cetak di atasnya, ada bahan kimia
bersembunyi di kain? Sayangnya, ya, meskipun mereka tidak mungkin apa yang Anda akan berpikir. Alih-alih
datang dari kapas itu sendiri, sebagian besar racun dalam T-shirt
berasal dari apa yang terjadi lama setelah pestisida telah disemprotkan
pada tanaman. Pernah bertanya-tanya apa yang "baru" bau pada pakaian, bau yang kadang-kadang bahkan menempel di sekitar setelah cuci? Kemeja favorit Anda mungkin berisi satu atau lebih bahan kimia berikut:
Pewarna azo. Ini
pewarna sintetis dapat melepaskan amina karsinogenik (derivatif
amonia), dan telah diakui sebagai karsinogen kandung kemih manusia. Pewarna azo juga polusi lingkungan.
Formaldehida. Karsinogen ini dikenal digunakan mencegah pakaian dari kerutan. Banyak merek populer pakaian bayi yang terbukti mengandung formalin dalam konsentrasi setinggi 18.000 ppm (parts per million). Seharusnya, paparan hingga 20 ppm aman untuk bayi, tapi aku lebih suka memiliki nol, terima kasih!
Etoksilat nonilfenol. Murah, surfaktan hormon-mengganggu ini kadang-kadang digunakan
oleh industri tekstil, dan berakhir di pasokan air kita ketika kita
mencuci pakaian yang mengandung mereka.
Perfluorochemicals. PFC
bekerja indah untuk mengusir air dan noda, tetapi mereka juga terurai
menjadi kontaminan darah beracun yang dikaitkan dengan pertumbuhan tumor
dan masalah reproduksi. PFC ditemukan di wrinkle-, noda-, dan item pakaian tahan air, termasuk mereka yang Scotchgard dan Gore-Tex tag.
Phthalates. Ya, ini terkenal hormon-pengganggu bahkan pakaian kami, sering ditemukan di baik di pewarna atau plastisol cetakan.
Apa Tentang Pestisida?
Metode pertanian organik berarti bagi lingkungan, serta semua tangan yang benar-benar bekerja di antara tanaman. Kapas yang tidak tumbuh secara organik diperlakukan dengan pestisida, herbisida, dan pupuk kimia. Katun organik panen jauh lebih aman bagi pekerja yang mengambilnya,
dan mereka yang tinggal di dekat tanaman kapas tidak akan memiliki
pestisida dalam sumber-sumber air mereka.
Namun dari segi orang yang memakai pakaian? Racun
yang digunakan untuk pertanian serat yang hampir pasti dicuci dalam
pengolahan serat, sehingga Anda tidak mungkin untuk mendapatkan banyak
paparan pestisida dengan mengenakan baju-baju. Aku masih memberitahu klien saya untuk mencuci pakaian sebelum
anak-anak mereka memakainya, karena anak-anak sangat rentan terhadap
efek berbahaya dari pestisida.Apa yang "organik" Label pada Pakaian Means
Terus
terang, melihat sebuah "organik" tag pada pakaian yang digunakan untuk
menjadi semua tapi tidak berarti, karena produsen bisa mengambil kapas
organik tumbuh dan memperlakukannya dengan semua bahan kimia yang
tercantum di atas sebelum menjualnya. Mulai tahun 2011, namun, pakaian berlabel organik harus disertifikasi oleh Program Organik Nasional. Secara
khusus, Anda harus mencari pakaian yang disertifikasi oleh GOTS (Global
Organic Textile Standard) -ini berarti bahwa serat organik, dan juga
bahwa pakaian tidak mengandung racun selesai, pewarna, klorin, atau
formaldehida, antara pembatasan lainnya. Para GOTS sertifikasi juga memastikan bahwa pakaian yang Anda beli
tidak mempekerjakan pekerja anak, dan semua pekerja dibayar upah layak.The Bottom Line pada Pakaian Organik
Meskipun
paparan pestisida dari T-shirt Anda mungkin diabaikan, ada sejumlah
bahan kimia berbahaya lainnya yang digunakan dalam proses pembuatan
pakaian, banyak yang tetap bahkan setelah dicuci berulang-ulang. Carilah
GOTS-bersertifikat pakaian untuk memastikan pembelian Anda aman bagi
lingkungan, para pekerja yang membuat pakaian, dan orang yang
memakainya. Untuk merek yang direkomendasikan pakaian bayi organik, periksa ini Aman Baby Clothing Guide.
http://www.drfranklipman.com/organic-fashion-should-we-worry-about-toxins-in-our-clothes/
.png)
